Corso base di Metodologia dell'allenamento


L’Area Formazione Motoria e Sportiva propone un corso di formazione sulla "Metodologia dell'allenamento" materia alla base di tutte le discipline sportive.
Programma:

L'Allenamento
I meccanismi energetici
I processi di recupero
Adattamento e Supercompensazione
Il carico
I principi dell'allenamento
Le capacità motorie
La mobilità articolare